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私は草野球のプレイングマネージャーをしています。強いチームを作るために必要なことや、ルール、技術などについて語りたいと思います。

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2017-08-19-Sat 08:41:05 │EDIT
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安定した投球は下半身から

2011-02-25-Fri 14:48:31 │EDIT

投手の基本は、下半身です。

強力な下半身を作ることが、安定した投球の近道です。
走りこもう。

そして、腹筋・背筋で体幹を鍛えよう。

上半身の使い方はそれからです。

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